Lucrezia Carnevale Monica Germani è la nutrizionista di Noemi, ma quale dieta ha fatto la cantante? Nel nostro articolo tutti i dettagli.
I più attenti avranno certamente notato il cambiamento di Noemi: la cantante ha perso moltissimi chili grazie alla nutrizionista Monica Germani. Ma cosa sappiamo di lei? Che dieta le ha consigliato?
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Monica Germani, la nutrizionista della cantante Noemi
Monica Germani si è occupata della dieta di Noemi; la donna ha portato la cantante a un vero e proprio cambiamento, prima mentale e poi fisico. Ecco le sue parole:
Se non c’è un cambiamento interiore, la dieta non fa effetto. Noemi è stata subito una paziente ideale perché si è lasciata guidare senza focalizzarsi solo sull’aspetto estetico. Ha curato il corpo rispettando madre natura, si è presa il giusto tempo, prima ha rivalutato le sue forme e poi ha rivisto anche il suo approccio al cibo.
E ancora, sul percorso di dieta della cantante, la dottoressa Germani aggiunge:
L’aspetto nutrizionale è andato di pari passo al suo rapporto col cibo, che abbiamo corretto nel corso del tempo. Ho inserito il cambiamento all’interno delle sue stesse abitudini, senza restrizioni e sempre attraverso una dieta bilanciata. Il successo di Noemi non è stato solo il dimagrimento, che è l’effetto di una nuova educazione alimentare. Siamo partite dal disordine e abbiamo messo ordine.
Durante la dieta, Noemi ha sempre avuto le sue trasgressioni che ha imparato a controllare bilanciando al pasto successivo. Non aveva limitazioni su come cucinare gli alimenti e questo le ha permesso di riscoprirli, di riappropriarsi del gusto e di non vedere pranzo e cena come pasti tristi. Adesso sa mangiarsi hamburger e patatine in serenità e sa come bilanciare durante il pasto successivo, riducendo il carico di grassi, carboidrati e cucinandosi magari un uovo alla pizzaiola che è tutt’altro che triste, ma controllato dal punto di vista calorico.
Noemi ha acquisito delle abitudini che la rendono libera. Liberarsi dal peso psicologico della dieta è fondamentale per mantenere il risultato a lungo.
La nutrizionista e dietista Monica Germani, che ha seguito Noemi nel suo percorso di dieta
Dove riceve e prezzi
Monica Germani, la nutrizionista di Noemi, riceve a Roma nei suoi due studi, rispettivamente a Via degli Avignonesi, 16 e a Via Giangiacomo Porro, 5. Non abbiamo informazioni suoi prezzi, ma è possibile reperirla ai seguenti recapiti:
- Telefono fisso: 0669371496
- Telefono cellulare: 3496836055
Altrimenti è possibile scriverle una mail a: segreteriagermani@gmail.com
Per tutte le informazioni utili potete inoltre consultare la pagina Facebook (QUI) o il sito internet (QUI).
La dieta di Noemi
Noemi, per dimagrire, è ricorsa alla dieta Meta e al protocollo Tabata, ma cosa sono esattamente? Il metodo Meta abbraccia il benessere della persona nel suo insieme e non si basa sull’eliminazione delle calorie. Non solo, si parte dalla certezza che l’accettazione del corpo e della propria natura sia basilare per la costruzione di un’immagine di sé positiva ed armoniosa. Partendo da questi presupposti fondamentali, è possibile applicare il protocollo Tabata, ma di cosa si tratta?
Dal nome dello scienziato giapponese che l’ha inventato, il metodo Tabata consiste in una serie di esercizi ad alta intensità: l’esercizio prevede 7-8 ripetizioni al massimo, eseguite al massimo della potenza, seguite da 10 secondi di recupero, per una durata di circa 4 minuti a tipologia. Attraverso un allenamento cardio così potente è possibile bruciare una maggiore quantità di grasso, non andando a intaccare il muscolo.
Quanti chili ha perso la cantante?
Grazie alla nutrizionista Monica Germani, Noemi ha perso quasi venti chili. Ecco una foto prima e dopo:
Noemi prima e dopo la dieta
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